初回カウンセリング受付中
プロスポーツ選手や芸能人なども多く利用しているプライベートなトレーニングです。最近では一般の方も老若男女を問わずご自身の健康管理、体力向上、体力低下予防などを目的に個人的に契約される方が増えてきています。お客様のニーズに合わせてより良い方法で、トレーナーとマンツーマンで実践していただきます。
身体に対する悩みは人それぞれ違うものです。それであれば悩みを解消していくメソッドも同じ数だけあるはずです。テレビや雑誌等で情報は氾濫していますが、本当に自分自身にった方法は中々みつからないものです。ここで、お客様にあった確かな方法を提供させていただくことが大きなメリットになると思います。
文部科学省のデータからも近年、子どもたちの体力低下が進んでいると言われています。生活習慣の変化に伴い遊びの場所、質も変化し身体活動中心から静的なものに変わってきています。子どもたちのボディーセンスを高めていくことは、成長段階において知能の発達にも重要な役割を担います。逆上がりが出来ない、速く走れるようになりたい、野球が上手くなりたい、ダイエットなどのオーダーはもちろん、基本的な体力を楽しく向上させます。運動能力を高める事により自信がつき、運動以外の様々な事への意欲の向上や集中力、忍耐力なども一緒に育てる事ができます。
KIDS…お子様にもおすすめのメニューです。
そんな理由で運動から遠ざかっている方はぜひパーソナルトレーニングをお試しください。
SEHATでは初回カウンセリングを行い、お客様の目的や体力に合ったオリジナルのメニューをお作りしています。運動はあまり好きじゃないけどダイエットしたい、そんな方もできる事をパーソナルトレーナーがゼロから一緒に考えます！SEHATなら個々のお客様のニーズに合わせたトレーニングできっとお役に立てるはずです。
2019年８月のトピック「若返りホルモン」を更新しました。
2019年７月のトピック「高齢者の体力」を更新しました。
2019年６月のトピックはお休みさせていただきます。７月をお楽しみに♪
2019年５月のトピック「腹筋の話」を更新しました。
2019年４月のトピック「ダイエット中の間食」を更新しました。