トピック
健康
体重のコントロール
さあ2024年度が始まります。新しい環境、生活、人、様々なことで変化があるこの季節です。 もちろん私もいろいろなことが新しくなっていきます。特に今年は2月に誕生日を迎えて60歳になり人生においても一つの節目を迎えました。…
続きを読む今年のワークアウトのトレンド
2月になりました。今年は『うるう年』で29日まであります。4年に1回ある『うるう年』ですがどんな意味があるのでしょうか?この言葉には、「平年よりも日数や月数が多い」という意味があります。うるうとは閏と書いて、「閏のある年…
続きを読む秋バテ
9月に入りました。暦ではもう秋ではありますが、ここのところの気候は以前の日本の気候ではありませんよね。 8月も35℃を超える日が何日もありました。そのような中で熱中症については皆さん気を付けていたと思います。ですがまだ油…
続きを読む姿勢のお話②
8月になりました。毎日異常な暑さが続いていますが皆さんは体調は大丈夫ですか? 今月は前回の続きで姿勢についてお話をしようと思います。 私の勤務している学生にお願いして画像を撮らせてもらいました。皆さんでも判断できそうな簡…
続きを読む姿勢のお話
まだまだ梅雨が続くと思われますが、真夏のような暑さに湿度の高さも加わった日もあります。以前に比べ温暖化が進んでいるのかかなり厳しい気候です。例年に比べ熱中症の危険度も高まることでしょう。絶対に気を付けなければならないです…
続きを読むアルコールの話
世間はゴールデンウィーク真っ只中です。コロナの影響で常に制限があったここ3年間です。今年はほぼ制限はなく、旅行に出かけている方も多いようです。海やイベント会場もたくさんの人で盛り上がっているようです。そんな会場ではビール…
続きを読む