トピック
運動
高校女子バレー部のトレーニング指導
9月も本当に暑かったです。 日本で9月20日を過ぎて気温が39℃なんてことになるとは、10年前には誰も考えていなかったと思います。10月は少し涼しくなるでしょうか？秋が無くなり気が付いたら冬なんてことになるかもしれません…
続きを読むオリンピックイヤー
7月になりました。まだ梅雨はあけていませんが、今月はいよいよパリオリンピックが開催されます。 梅雨のジメジメを一気に吹き飛ばすようにテンションを上げていきたいですね。 と言う事で今月は前回の東京オリンピックから3年ぶりに…
続きを読む今年のワークアウトのトレンド
2月になりました。今年は『うるう年』で29日まであります。4年に1回ある『うるう年』ですがどんな意味があるのでしょうか？この言葉には、「平年よりも日数や月数が多い」という意味があります。うるうとは閏と書いて、「閏のある年…
続きを読むトレーニングの原則
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 2024年今年は私にとって少々特別な年になりそうです。 年齢も2月に60才になることで還暦を迎えます。少し前の世代であれば定年を迎える年でもあります。身体…
続きを読む子供の運動
12月になりました。と言う事で2023年も終わってしまいます。 今年も皆様には大変お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。 ここ数年はコロナの関係で生活に制限がありましたが、なんとか2023年中に日常が戻って…
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