お知らせ＆コラム : パーソナルトレーニングのSEHAT（セハット）

トレーニングの原則

2024年1月1日

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 2024年今年は私にとって少々特別な年になりそうです。年齢も2月に60才になることで還暦を迎えます。少し前の世代であれば定年を迎える年でもあります。身体…

2024年1月1日

謹んで新春の祝詞を申し上げます。昨年は、格別のご愛顧を賜りまして、誠にありがとうございました。新たな年も変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。【お知らせ】 1月８日まで斑尾高原にて勤務となります…

2023年12月1日

12月になりました。と言う事で2023年も終わってしまいます。今年も皆様には大変お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。ここ数年はコロナの関係で生活に制限がありましたが、なんとか2023年中に日常が戻って…

2023年11月1日

11月に入りました。急に秋らしくなってきましたが、やはり季節は少しずつずれてきているのでしょうか。冬前にやっと秋らしくなってきた感じです。街中での紅葉は12月になってしまいそうですね。さて今月のトピックは先月からの続き…

2023年10月2日

最近ではやっと秋らしくなって朝晩はかなり涼しさを感じるようになりました。今年は本当に暑い夏が続きました。この後は涼しくなっていくことでしょう。先月は毎年遅めの夏休みをとる私が今年はベトナムに行ってきましたので、そのお話…

2023年9月1日

９月に入りました。暦ではもう秋ではありますが、ここのところの気候は以前の日本の気候ではありませんよね。８月も35℃を超える日が何日もありました。そのような中で熱中症については皆さん気を付けていたと思います。ですがまだ油…

2023年8月1日

8月になりました。毎日異常な暑さが続いていますが皆さんは体調は大丈夫ですか？今月は前回の続きで姿勢についてお話をしようと思います。私の勤務している学生にお願いして画像を撮らせてもらいました。皆さんでも判断できそうな簡…

2023年7月1日

まだまだ梅雨が続くと思われますが、真夏のような暑さに湿度の高さも加わった日もあります。以前に比べ温暖化が進んでいるのかかなり厳しい気候です。例年に比べ熱中症の危険度も高まることでしょう。絶対に気を付けなければならないです…

2023年6月7日

6月に入って私が関わっているビーチバレーも本格的なシーズンに入りました。皆さんの印象はビーチバレー＝夏というイメージだと思います。よく聞かれることなのですが『冬はやらないと思ってた』とか『冬もビキニなの？』など質問さ…

2023年5月25日

世間はゴールデンウィーク真っ只中です。コロナの影響で常に制限があったここ3年間です。今年はほぼ制限はなく、旅行に出かけている方も多いようです。海やイベント会場もたくさんの人で盛り上がっているようです。そんな会場ではビール…